Молодость и долголетие

Что в первую очередь попросил Фауст у Мефистофеля? Омоложения. Но жить, не старея, нельзя. А вот жить, не болея, - это очень просто!

Существует более 300 теорий, пытающихся объяснить причины старения человеческого организма. Ученые-гематологи установили, что уже к 25 годам количество циркулирующей в мышцах крови уменьшается почти наполовину. И с каждым годом такое кровоснабжение катастрофически ухудшается. Особенно у тех, кто занят сидячей работой, не потеет, не дружит со спортом. А это опасно. Ведь здоровье, сопротивляемость организма инфекциям во многом зависят от кровообмена.

Академик А.А.Богомолец писал о необходимости управлять состоянием внутренней среды, в которой находятся клеточные элементы, найти методы ее систематического оздоровления, очищения, обновления. Ученый рекомендовал «бороться с застоями крови в отдельных местах организма» и для этого применять гимнастику, паровую баню и массаж, благодаря которым усиливается обмен веществ между тканями и кровью, улучшается питание клеток, выделение отбросов.

Датский физиолог Август Крог подчеркивал, что все болезни до единой связаны с каким-либо нарушением в системе капилляров. Общая длина капилляров в нашем теле достигает 100 тыс.км. Огромное значение капилляротерапии отмечал также знаменитый российский доктор А.С.Залманов. Он считал, что тепловые импульсы, контрастная гипертермия (скипидарные ванны, горячие и холодные компрессы, паровая баня) станут мощным и безопасным оружием лечебного арсенала медицины будущего. Что капилляротерапия из «золушки медицины» вскоре станет «королевой медицинского бала». Русская баня это парадоксальное сочетание обжигающего жара, нещадного массажа и ледяного холода - могучих раздражителей капилляров, это блестящая идея стимуляции естественных защитных и целительных механизмов человека.

Спросим, почему дети так любят холодный лимонад и мороженое? Даже зимой. Почему мы пьем холодное пиво и горячий кофе? Рискуя простудить или обжечь горло! Вековая сила привычки, организм требует контраста, ритма температур. Мы совсем недалеко отошли от печного отопления и даже от костров в пещерах. Когда, заснув в жаркой духоте, можно было проснуться, дрожа от холода. Не забывайте горцев-долгожителей. В горах в течение суток можно и замерзнуть, и получить тепловой удар. Чрезвычайный контраст температур: ночью – морозное дыхание ближайших ледников, днем -раскаленные от солнца скалы. Жарко? Попробуйте искупаться в студеном горном ручье!

Лауреат Нобелевской премии И.И.Мечников объяснял старение самоотравлением организма продуктами обмена веществ. Отвечая на вопрос «Отчего люди болеют?», маститый доктор Мак Феррин говорил: «Здоровый человек выделяет через поры своей кожи в три с половиной раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки». Щедрый жар бани прекрасно выводит токсины вместе с потом через кожу, на которой находится до 2 млн. потовых желез.